족발의 칼로리는 얼마인가요? 놀라지마세요.

 

우리가 밤이면 밤마다~

낮이면 낮마다~ 늘 즐겨먹는 음식들중에

우리 여성에게는 정말 피해야할음식이있죠?^^

바로 칼로리가 많은 음식들이에요. ㅎㅎ

 

얼마전에 저도 보고 놀란 사실이지만요.

한국 식품의약품에서 조사한 결과를 보면,

한국의 유명한 외식문화 중 238가지를 조사해본결과

가장 많은 영양소와 칼로리를 보유한 음식으로

뭐가 뽑혔다고 생각하세요?

 

놀랍게도 족발이라고하네요.ㄷㄷ1위는 보쌈이구요.

그래서인지 많은 분들이 족발의 칼로리는 얼마인가요~라고

문의를 많이하셔서 정확한 족발의 칼로리를 알려드리려고합니다.

 

 

 

 

think about ~생각해볼점!!

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치킨한마리의 칼로리는 - 1000~2100정도의 칼로리

피자 한조각의 칼로리는 - 200~300정도

김밥한줄의 칼로리는 - 약500칼로리

떡볶이의 칼로리는 - 1400칼로리(한접시전체)

우동의 칼로리는 - 444칼로리

라면의 칼로리는 - 568칼로리

 

 

 

 

그럼 족발의 칼로리는???

 

1인분의 칼로리는 약 768칼로리이상이라고 하네요..

1인분치고는 아주 고칼로리라고 보시면 되겠죠?

하지만 이런 족발에는 여성의 피부에 아주좋은

아주 많은양의 콜라켄이 들어있어 피부에좋은데요..

따라서 한가지 궁금증이 생깁니다...

 

 

 

 

족발을 계속먹어도 될까요?

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이제 궁금해집니다.. 이렇게 고칼로리인 족발을 먹다보면,

절대 1인분만 먹게되진않구요.

가외의 음료와 야채,양념장 등을 합치면

족발의 칼로리는 얼마인가요??

야식으로 잠깐먹어치운 칼로리는 1000칼로리가 넘게 됩니다.

 

그러나 중요한점으로 일반 여성들의 경우에 키 160에 몸무게48

정도 나이는 20-29세인 경우, 그리고 일반 사무직이나 가사일을

하시는분의 일일 권장 칼로리는 고작 1200칼로리입니다.

 

 

 

 

이점을 고려해볼때 하루 아침,점심,저녁을 먹고 계산해보면,

권장 칼로리를 훨씬 넘기게되죠. ㅠㅠ

이러면 자연히 살로돌아가게되고 체중이 늘게되는거랍니다.

 

따라서 족발을 먹는것과같은 야식을 하시는걸 권해드릴순 없네요.

단지 정말 가외의 음식을 드시게되거나, 부득이하게

간식및, 고칼로리 음식을 드셔야하는 상황이라면, 이런분들께

추천해드리고 싶은것은 아래 사이트에 들어가셔서 살펴보시기

바랍니다. 먹어도 살이찌지않도록 도와준답니다.^^

또한 족발을 먹어도 살이 찌지 않도록 도와준답니다. ㅎㅎ

콜라겐을 통해 피보도 좋아지고 노화방지까지해주는 족발을

안먹을순 없죠?^^

 

▶아무리 먹어도 살안찌게하는 방법은?? 알아보러가기