입술이 트는이유 부었어요
입술이 트는이유 & 입술이 부었어요
저는 4계절 내내 립글로즈를 발라야만 됩니다.
아마 저같은 분들이 상당히 많으신걸로 아는데요.
다른 가족들은 겨울철에만 발라도 되는것을 저는
20대중반 부터 계속 발라왔습니다.
도대체 입술이 트는이유 너무 궁금해서 알아보니
원인이 있더라구요. 그리고 한번씩은 입술이 부었어요
이유없이 만지면 아플정도로 붓기도 합니다.
함께 그이유를 알아볼까요?
ㄱ. 입술이 트는이유 <긴장했을때>
보통 우리 입술이 바짝바짝 마르는 이유는 몇가지
원인이 있다고 합니다. 먼저 긴장을 하면 입술이 마릅니다.
그래서 옛말에 "입에 침도 안바르고 거짓말 한다" 라는
속담이 있는데요. 이말은 긴장한 상황에서도 어쩜 그렇게
입술도 안마르고 거짓말을 잘하냐 라는 의미입니다.
이처럼 실제로 우리는 긴장을 할때 침샘이 막히고
입술로 살짝 흘러내리는 침또한 나오지 않기 때문에
입술이 마르기도 합니다. 근데 긴장도 안했는데 입술이
트는이유 로는 컨디션에 따라 좌우 된다고합니다.
하지만 또다른 원인도 있습니다.
ㄴ. 입술이 트는이유 <건조함>
아마 대부분의 사람들이 건조함 때문에 입술이 마릅니다.
이를테면 지금 당신이 있는 곳의 날씨 또는 건물내부의
습도의 영향을 받는다는 말입니다.
또는 신체가 너무 건조해질경우 그렇기도 합니다.
특히 겨울철이나 건물내부가 너무 더울경우 수분증발이
빨리 되고 그렇게 되면 공기중 습도 함유량이 낮아져서
입술의 수분이나 피부의 수분이 증발하게 됩니다.
그러면서 입술도 따라서 건조 해지는거죠.
그럼 또다른 이유를 알아볼까요?
ㄷ. 입술이 트는이유 <탈수증>
본인이 알게 모르게 우리 몸은 때로 상당히 물을
필요로합니다. 어떤 사람들은 목이 마르지 않으니
물을 마시지 않아도 된다고 생각하거나, 또는
목이 마르면 물을 마시러 가는 습관을 가지신
분들이 있습니다. 이런분들은 아마 본인의
입술이 트는이유 를 모르실지도 모릅니다.
바로 "탈수 증상" 입니다.
목이 마를때 비로소 물을 마시는 분들은 이미 신체가
탈수 증상이 시작되었을때 마시는겁니다.
그러니 가능하면 목이 마르지 않아도 한번씩
물을 드시는 습관을 키운다면 입술도 마르지 않습니다.
ㄹ. 입술이 마르는 이유 <피지>
사람의 얼굴과 가슴, 등 쪽에 가장 많은 피지선이
분포해 있습니다. 이피지선들은 우리의 피부를
보호하는 기름을 내보내죠. 하지만 아쉽게도
우리의 입술에는 피지선이 없습니다. 모공도없죠.
그외에 우리의 생식기관에도 피지선은 없습니다.
따라서 입술이 자동으로 건조해지는것입니다.
ㅁ. 입술이 부었어요 <아토피>
혹시 아토피가 있으신지요?
보통 아토피가 몸에만 있는게 아니라 특정 부위에만
발생하기도 합니다. 입술도 예외는 아니죠.
따라서 입술이 부었어요 라는 분들은 아토피 검사를
해보시는것도 도움이 됩니다.
ㅂ. 입술이 부었어요 <바이러스 감염>
대표적인 증상입니다. 바로 바이러스에 감염되면
그렇습니다. 저는 더러운 손으로 입술을 만졌거나
또는 하품을 크게하다가 입술 양옆이 찢어지거나
하면 바이러스에 감염이 되어 입술이 부었어요
아마 다른 분들도 비슷한 이유 일것입니다.
이럴때는 입술을 잘 씻고 보호제 발라주고
심한경우엔 약국에 가시면 항 바이러스제가
있습니다. 입술 보여주면 약줍니다. ㅎㅎ
그럼 건강하게 입술을 잘 보호하시기 바랍니다.
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혀 백태 원인 and 제거
혀 백태 원인,제거 방법은?
저도 이번에 알게된 좋은 소식이 있어서
알려드리려고합니다.
아침에 자고 일어나면 특히 심한 혀 백태
이 혀 백태 원인에대해서 많은 사람들이
잘 모르고 계시더라구요.
그래서 오늘은 그 원인과 혀 백태 제거 방법은
무엇인지 꼭 알려 드리고 싶어서 이렇게
키보드를 두드립니다. ㅎㅎ
저도 이렇게 해보니깐 진짜 말끔히 사라졌어요.
진짜 입냄새도 안나구요.
그럼 오늘 함께 그 방법을 자세히 알아보아요~
저는 양치를 하고는 매번은 아니지만
특히 아침 그리고 저녁으로는 매번
이 죽염을 사용합니다.
혀 백태 원인은 사실 딱히 없어요.
정상적인 사람이라면 누구나 혀에
백태가 생기게 마련이구요.
그게 아주 심각하게 많이 나오고
정상 적인것 이상으로 심하다면
그건 위가 좋지 않아서 그렇기 도합니다.
하지만 일반적으로는 모든 사람이
혀에 백태가 있기 마련이니 염려 마시구요.
단지 이걸 어떻게 효과 적으로 없애는지가
중요하겠죠? 원인은 좀더 아래서 설명 해드릴께요.
물런 혀 백태 원인과는 관련이 없지만
입 냄새를 없애는 한가지 방법으로
이 치실도 추천해드리고 싶어요.
혀 백태 제거에도 어느정도 도움을
준다고 생각하시면됩니다.
우선 제가 양치하는 법을 알려드릴께요.
대부분 그냥 양치질만 하시잖아요?
저는 양치전에 먼저 이 치실로 어금니
사이의 음식물을 완전히 제거합니다.
그다음 죽염을 입안에 머금고 약20-30초간
혀를 이리저리 움직여줘요.
그리고 뱉어내면 혀에 진짜 하얀 미끌그러는
어떤이물질이 엉겨 붙어있답니다.
그게 바로 혀 백태에요. 그게 냄새가 나구요.
물로 행궈내고는 다시 칫솔로 깨 끗이 제거가
됩니다. 그럼 혀에 이런게 생기는 원인은 뭘까요?
많은 사람들이 궁금해하는 혀 백태 원인은 다름아닌
음식을 먹고난후에 양치만으로는 부족하여
완전히 음식먹은후 기름기 같은 잔해물이
닦아지지 않고 혀에 남아 있거나, 이사이에
또는 목구멍 근처에 남아있다가 혀로 점차
내려와서 그게 발효내지 썩어서 하얗게
혀에 남아있는것이기도 합니다.
그래서 입냄새의 주요 원인중 하나가 이 혀에
남은 백태죠.. 그래서 위에서 말씀드린
죽염을 이용해서 혀나 입안에 남은 단백질
분자나 기름기 등을 뭉쳐서 하얀 덩어리로
나오는겁니다. 이걸 닦아내면 혀가 아주
깨끗해져요. 그냥 칫솔로 닦아내도 남은 잔여물을
완전히 제거해주는거죠. 혀 백태 제거에는
이 죽염이 아주 좋습니다.
이사진은 진짜 찍기 싫었지만, 여러분의
유익을 위해 찍어 올립니다.
본의 아니게 전면 카메라가 뽀샵 효과로
찍혀서 좀 밝게 나왔는데요.
실제로 죽염 사용후 백태를 제거하면
혀가 붉고 깨끗해 보입니다.
지금도 깨끗하지만요. 제가 청결에 너무
신경 쓰는편이라 어느날 죽염을 사용해서
혀 백태 제거를 해보니 확실히 없어지더군요.
여러분도 집에서 한번 해보세요.
입냄새도 사라지고 아주 입안이 상쾌하고
깔끔한 느낌이 듭니다 ㅎㅎ
도움이 되셨다면 그냥 가지마시구요~알죠?^^
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뚱뚱한 여자 쇼핑몰 해외샵
뚱뚱한 여자 쇼핑몰 해외샾이에요.^^
오늘 대박~~ㅎㅎ
오늘 정말 정말 좋은 쇼핑몰을 발견했다는 아~~기쁨^^
너무너무 기쁩니다. 외냐면 약간..음..약간은 아니구용
좀 뚱뚱한 감이 없지않은 몸매라 ^^;
안그래도 한국에서 파는 옷은 전부 디자인이나,
질이 너무 좋지않아서 걱정이었는데..ㅎㅎ
오늘 진짜진짜 우연히 해외 쇼핑몰에서
뚱뚱한 여자 쇼핑몰을 발견했다는 사실!!!!!
너무 자아 도취에 빠졌나욤?
암튼 찬찬히 알려드릴께요~~~~~~~~
어느 나라인지는 모르지만,, 아무래도
영국 쇼핑몰인것 같기도하네요.
위 사진 제일 위 오른쪽 모서리 보시면 한국마크 보이시죠?
자동으로 한국에서 접속하니 한국 금액으로 환산을해줍니다.
가격이 진짜 저렴해요.. 한국에서 사는것보다 더 싸구요.
사실 한국에서 파는 뚱뚱한 여자 쇼핑몰같은곳은 거의다
중국산이 많아서 얼마 안입으면 늘어나고 보푸라기 피고해서
정말 짜증 났는데 외국 제품이면서 질은 좋고
가격은 한국에서 사는것보다 저렴하니 이거 보다 더
땡잡는 경우는 없을듯 합니다. ㅎㅎ
그래서 오늘 너무 기뻐서 알려드리는 중~~~
이사이트에는 여러종류의 의류를 팔아요.
뚱뚱한 여자 쇼핑몰은 아닌데 유아부터 저처럼
좀 통통한 여자들을 위한 옷 그리고 일반 악세사리
란제리등을 파는데 와..진짜 해외는 그렇잖아요?
원래 유럽은 뚱뚱한 여자들이 많아서 이미 그쪽으로
옷 디자인이나 질이 상당히 발달해 있어서
우선 옷 디자인이 유럽식이고 진짜 입어도 편한
그런 옷인듯합니다. 이번에 대량 구매 계획중입니다.ㅎㅎ
암튼 메인 화면에서 아래쪽으로 스크롤하면 밑에
좀 통통한 언니들이 보이시죠?^^ 클릭해주세요~
그럼 새로운 창으로 이동하는데요. 이때
전부 뚱뚱한 여자 쇼핑몰같은 전용 옷이 나옵니다.
옷종료가 참 많아요. 사진의왼쪽 위 바지는 좀그렇네요.
저여자가 너무 뚱뚱한듯 암튼 아래로 내려보면
계속 나옵니다. 사고 싶은게 너무 많아요 ♡.♡
왼쪽 위에거랑 왼쪽 위에서 오른쪽 세번째옷
제가 찜한겁니다. 2-3만원대가 많아요.
유럽제품인듯한데 이가격에 사다니...
지금까지 제가 한국에서 옷을 사면서
물런 중국산이대부분이지만, 속았다는
생각이 너무 듭니다. ㅡ,.ㅡ
누굴 호갱으로아나...그래서 내가 직접
찾아 발굴해낸 뚱뚱한 여자 쇼핑몰 ㅎㅎ
기쁘고 뿌듯합니다.
왼쪽 위에첫번째 두번째 그리고 네번째도 제가
찜한 스타일이에요. 왠지 편안해보이면서
몸매도 잡아 줄듯합니다.
이외에도 엄청 많은데 제가 다 보여줄 수는 없구요.
직접 가서 보세요.↓
☞ 해외샾 방문하기
다행히 이런 꿀정보는 우리끼리 공유하는게
좋을듯해서 링크 몰래 걸어드립니다.^^
혹시 여기보다 좋은 곳 있으면 혼자 사지마시고
댓글에도 좀 달아서 공유좀 합시다.
근데 전 한국쇼핑몰은 이제 끊을거에요.
중국산 이제 입고 싶지 않습니다. ㅠㅠ
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폰즈 베이직 클렌징 오일 이용후기
폰즈 베이직 클렌징 오일
오늘은 솔직담백(?)한
이용후기를 한번
적어볼까합니다..ㅎㅎ
다들 뭐 알바글이
많아서 뭘 믿어야될지
모르겠다..하시는데요..
그래서 정말 100%
리얼 후기를 준비했습니다..^^
하지만 순전히
저의 개인적인 의견이라는걸
말씀드리고 싶네요~
또 다른분들은 저랑
생각이 다르실수있으니
개인적인 후기라는걸
다시한번 말씀드립니다..^^
사진부터가
너무 리얼(?)하죠? ㅎㅎ
리얼하다못해
너무 허접하네요..ㅎㅎ
귀찮아서 폰으로 대충
몇장 찍었더니..ㅠㅠ
일단 폰즈는 클렌징 제품이
유명한데요~
"지울땐 폰즈야~" 이 카피
아직도 기억하시는분들
많으시죠?
하지만 저는 이번에
처음으로 폰즈제품을
써봤답니다~
이번에 이걸 산 이유는
순전히 가격!!
인터넷으로 1+1 행사하길래
마침 클렌징오일도
떨어졌고 해서
싼맛에 한번 사봤답니다..;;;
일단 처음에 사용할때 느낌은
충격 그자체!!
기름져도 너무~ 기름졌어요..;;
뭔가 제가 짝퉁을 산건가..
하는 생각이 들정도로
완전 식용유..ㄷㄷㄷㄷ;;;
그동안 써왔던 제품들과는
확연히 다른 완전 기름 그자체!
그래서 후기들을 찾아봤더니
기름지다는 의견이 많더라구요..ㅠ
후회해봤자 이미 두통이나 질러버렸으니
그냥 쓸수밖에요..ㅠㅠ
이미 두달정도 쓴후인
지금은 어느정도 적응이 되었네요..;;
그래서 기름지다는 느낌은
많이 사라졌고 뭔가
세안후에 더 촉촉한 기분이랄까?
이걸 노린걸까요? ㅎㅎ
그리고 저는 원래 화장을
진하게 하는 스타일이 아니지만
뒤에 써있는 설명처럼
진한 메이크업이 잘 지워질지는
약간 의문이네요..;;
아직까지 재구매 의사는 별루..ㅡㅡ;;;
너무 솔직하게 썼나요? ㅎㅎ
하지만! 중요한건
위에서도 말씀드렸듯이
이건 지극히 저의 주관적인
의견이기 때문에
참고만 하시면 될듯요~
또 폰즈마니아분들도 계시니까요~^^
좋아하시는분들은 또
좋아한다는 얘기죠
그러니 절대로 오해마세요~
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여드름 짜는법 있나요
여드름 짜는법 있나요
여드름 하면
중고등학교때 생기는걸로
생각하지만
성인이 되어서도
예외는 아니죠?
여드름이 생겼을때
짜야할까 말아야할까
고민하는 경우가 많은데요
만약에 짜야된다면
어떻게 짜야되는지..;;
여드름 짜는법을
한번 알아보도록 할까요?
보통은 손톱으로 그냥
짜버리는 경우가 많은데
그렇게 짜면
흉터가 생길 확률이 많고
또 감염의 우려가 있기 때문에
절대로 손으로 쥐어짜는건
삼가해주세요..;;
일단 깨끗하게
세수를 마치신후에
면봉으로 가볍게 눌러서
짜주시는것이 가장 좋은데요~
만약 피지가 나오지 않는다면
무리해서 짜지 마세요..;;
가장자리를 눌러서
자연적으로 빠져나올정도로
익으면(?) 그후에
짜는것이 가장 좋답니다
그렇게하면
흉터가 남지않지만
억지로 쥐어짠다면
그다음 흉터가 생기기가 쉽겠죠?
세안을 하실때
깨끗하게 하시는것이
아주아주 중요하구요
그리고 클렌징이 아주 중요하답니다~
피부의 남아있는 화장품이나
먼지 노폐물등이 원인이되어
여름철 여드름이 생기기 쉬우니
청결이 가장 중요하겠죠?
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피부에 좋은 과일 비타민은 무엇일까
피부에 좋은 과일 비타민 어떤거??
요즘엔 여성이건 남성이건 모두 피부에관심이
많으시죠? 사실 사람들 말처럼 얼굴이야,
종이한장차이라고하지만, 이전에 미국에서
심리실험을했던기억이납니다.
모의 재판에서 미모의 재소자와 못생긴 재소자를 심판을
하는데 신기하게도 모의실험에서의 재판관들이
전부 미모의 재소자는 무죄, 못생긴 재소자는 유죄 판결을
내리는것을 보였습니다.
이를통해 알수있는것이 바로 얼굴이
그만큼 중요하다는것이죠.
비단, 이모의 실험외에도 실제상황에서
회사 직원 모집에서도 미모가 뛰어난 사람은 다른 스펙을
거의 보지 않기도 합니다.
따라서 우리가 기본얼굴이
이쁘거나 잘생기지 않았다하더라도,
피부라도 좋다면? 훨씬 이미지가 달라보이죠.
그래서 오늘은 여러분과 피부에 좋은 과일에는
어떤것이있는지 좀 알아보려해요.
사실 여러분도 공감하시겠지만, 지금 여러분의 얼굴에서
잡티만 사라지고 피부만 뽀얗고 이뻐도 사람이 달라보이죠?
특히 스마트폰으로 셀카를 찍을때 뽀샾효과로 완전
다른사람처럼 보이기도합니다.
그만큼 피부의 중요성은 두말하면 잔소리죠.
따라서 오늘은 여러분들과 피부에 좋은 비타민이 뭇엇인지
살펴보겠습니다.
아쉽게도 한국은 좀 과일가격이 비싼편이죠?
뭐하나 사려해도 제일싼것도 하나에 몇천원씩하니..
하지만 피부에 좋은 과일을 많이 드시면,
확실히 시간이지난후에 확연한 차이가 나타납니다.
그럼 피부에 좋은 과일에는 어떤것이 있을까요>
물런 모든과일이 피부에 좋은것은 사실이지만,
모든과일을 다 먹을수는없으니, 그중 몇가지 선택해서
먹어도 효과는 100점이라는 사실~
첫째는 비타민씨가 가장 많다고 알려져있는
딸기입니다. 왜 딸기가 좋을까요?
여름철과일이 아닌 딸기는 봄이시작되면서
생산되는데요. 겨울철 부족했던 비타민을 딸기를
통해 풍부히 공급받을수있습니다.
실제 딸기는 자외선에 노출된 우리의 피부를 젊게
유지시켜주는 역할을해주죠.
특히 콜라겐 합성을 도와서 우리의 피부에 탄력을
준다고하니, 꼭 제철이 아니더라도 찾아 드시기 바랍니다.
둘째는 너무나 흔하지만, 너무나 맛있는 귤이되겠습니다.
피부에 좋은 과일로도 아주 유명하죠?
귤과 더불어 귤과에속하는 오렌지,한라봉,자몽등은
비타민외에도, 카르티노이드 라는 노화방지에 도움이
되는 성분이 들어있다고합니다.
아시다시피 이런 귤류의 껍질은 차로도 마실수있고,
그껍질에도 피부에좋은 성분이 들어있답니다.~
세번째로는 길쭉~하고 노랗고,맛있는 바나나!!
엥?? 바나나가 피부에 좋은 과일 이라고하니,,
의외인가요? 그저 배고플때 먹는건줄 알았는데 ㅎㅎ
피부에 좋은 비타민이 많은 바나나는
칙칙하고 건성인 피부타입에 좋다고하는데요.
먹지마세요~피부에 양보하세요~
네번째는 짜잔~~바로 키위입니다. 키위~
키위는 시큼 달콤 제가 제일 좋아하는 골든키위~
너무맛있지만, 비싸다는게흠..ㅠㅠ
암튼 피부에 좋은 비타민이 대거 들어있다는 이키위는
특히 비타민 씨가 풍부하답니다.
그리고 피부에 여드름이나, 뾰루지가 있는분들에게
추천해드리고싶은 과일이네요~
물런 기미,주근깨에도 특효라하고하니
많이~마니~마이~ 사드세요~~
이상으로 간단히 우리주변에서
흔히 접할수있는
과일들로만,살펴보았습니다.
피부에 좋은 과일들이 상당히 많죠?
이외에도 , 사과,파인애플,수박 등도 제철에
먹어주면, 피부에 좋은 비타민을 자연스레 흡수
할수있답니다. 사실 미모도 본인이 얼마나 잘
관리하느냐에따라 상응하는듯합니다.
여러분~ 부지런히 운동도하고, 과일도 드시고
충분한 수면을 취하시면서 건강한 피부를
가꾸시길 바랍니다. 그럼 다음에또 만나요~
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겨울철 피부관리~ 봄철 피부관리~ 집에서 하세요~!
벌써 입춘이 지낫죠?
그래도 아직 춥긴 하지만 뭔가 봄기운이 느껴지는것도 같네요..^^
얼른 봄이 왔으면..하고 기다리는 1인인데요..
겨울철에는 피부가 건조해서 관리가 힘들고
각질도 많이 일어나고..
그래서 피부관리에 각별히 신경을 쓰셔야 하는데요..
겨울철 피부관리가 잘 되지 않으면
그게 봄으로 이어져
예쁘고 샤방샤방하게 보내고 싶은 봄에
피부트러블 때문에 고생하실수도 있다는..ㅠㅠ
요즘은 피부관리실을 찾으시거나
따로 관리를 받으시는분들이 많이 계신데요~
사실 그렇게하면 뭔가 더 좋긴 하겠지만..
시간도 없고 돈도 없고..ㅠㅠ
뭔가 그럴만한 여유가 없는분들도 많이 계시죠?
그런분들은 집에서도 충분히 피부관리를 하실수가 있는데요~
사실 조금만 신경을 기울여주시면 얼마든지 가능하답니다..^^
겨울철 봄철 피부관리~
여자분들뿐만 아니라 요즘은 남자분들도 관심이 많으시더라구요~
그럼 지금부터 자세히 한번 알아볼까요?
첫번째! 과일을 많이 먹어주자! 물을 많이 마시자!
피부관리에 무슨 먹는 이야기냐구요?
사실 피부관리에 가장 중요한 비결은 먹는것과 관련이 있답니다..^^
아무리 비싸고 좋은 피부관리실을 다니시더라도
기본 베이스가 없으면 즉! 속이 바쳐주지않으면
좋은 피부도 없다는것이죠..
그래서 연예인들도 물을 많이 마시는것
그리고 과일을 많이 먹는걸 절대로 게을리 하지않는데요~
물은 하루에 기본 2리터 정도 마셔주시는것이
피부관리에 아주 좋다는건 다들 아시는 상식!!
그래야 몸속에 있는 노페물도 배출해주고
또 수분공급이 충분히되어 건조함을 막아준답니다..^^
예전에 배우 고현정도 피부비결이 물을 많이 마시는것이라고
어느 방송에서 이야기 한적이 있죠?
그만큼 물을 많이 드시는것!
그리고 몸에 좋은 비타민 즉 과일을 많이 섭취하는것이
피부관리의 기본이라는 사실! 잊지마세요~~
그래서 특히 겨울철이나 봄철 같이 건조한때에는
더더욱 수분보충이 필요하겠죠?
저도 평소에 물을 많이 마시는 습관이 없어서
아니 물마시는걸 별루 좋아하지않아서
억지로 마시는것이 좀 힘들었는데요..;;;
저처럼 물을 마시는것이 힘든분들이라면
그냥 생수보다 레몬수를 만들어 드시거나
아니면 다른 차종류를 많이 드시는것도 좋답니다..^^
저는 다이어트에도 도움이 되는 메밀차를 물처럼 마신답니다~
생수는 왠지 뭔가 비린내(?)가 나는것도 같고..ㅜㅜ
암튼 어떤 물이든 많이 마시는게 중요하니까요~~
두번째! 기본에 충실하자!
많은분들이 피부관리에 엄청난 정성을 쏟으시지만
기본적인것은 소홀히 하시는 경우가 많은데요~
이를테면 세안이라든지 클렌징이라든지..
기본 스킨케어 단계라든지..
하지만 사실 피부관리에 있어서 가장 중요한 부분이
이런 기본단계랍니다..^^
세안만 잘해도 피부가 눈에 띄게 달라지는걸 보실수있을텐데요~
제일 첫단계는 클렌징!
꼼꼼한 클렌징이 아주 중요합니다..
폼클렌징으로 대충대충 세안만 하시는분들도 계신데
그렇게 하면 화장찌꺼기가 그대로 남아있어
피부노화와 피부트러블을 일으키게 된답니다.
그래서 꼼꼼한 클렌징후 올바른 세안법으로 세안하시는것이 중요하답니다.
하다못해 세안 마지막에 찬물로 한번 더 헹궈내시기만 해도
스킨로션을 바르실때 느낌이 달라진다는걸 아시게 될거예요~
한두번만 해보셔도 확연히 느끼실수있으니
한번 시도해보시길..^^
세번째! 수분제품을 많이 사용해주자!
위에서 말씀드렸던 수분보충 단계를 충분히 해주시더라도
겨울철이나 봄철에는 수분이 부족할수있겠죠?
그럴때는 시중에 파는 수분보충 제품들을 이용해주시면 되는데요~
일주일에 한두번이라도 사용해보세요~
마스크팩이나 잘때 바르고 자는 수면팩 등등
좋은제품들이 많이 나와있답니다..^^
이런게 뭐 효과 있겠어? 하시는분들도 많으시지만..
확실한건 안하는것보다는 훨씬 낫다는 사실!! ㅎㅎ
계속해서 말씀드리는거지만
겨울철 봄철 피부관리에서 가장 중요한부분은
수분보충이니 아무리 강조해도 지나치지 않겠죠?
사실 겨울철 봄철만 아니라
사계절 모두 필요한것이긴 하지만요...^^
집에서 하는 피부관리 전혀 어렵지 않죠?
사실 별다른 방법이 있는것도 아니구요..ㅎㅎ
단지 조금만 시간을 투자해주신다면 가능한것인데요..;;
위에서 말씀드린게 대수롭지않게 보여서
이게 뭐 효과 있겠냐..하시는분들은
한번 해보시면 생각이 달라지실거예요~^^
제가 직접 경험한 것이기도 하니까요..ㅎㅎ
그럼 겨울철 봄철 피부관리 다시한번 복습해볼까요?
물을 많이 마시자!
과일을 많이 먹자!
올바른 세안과 클렌징을 하자!
수분제품을 많이 사용하자!!
간단하죠? ㅎㅎ
간단하지만 이대로만 하시면 달라진 피부를 느끼실수 있을거예요..^^
그럼 도움이 되셨길 바라면서 전이만 물러갑니다~~~
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폭식증 자가진단!! 원인과 증상!!
폭식증 자가진단!! 원인과 증상!!
먹어도 먹어도 배가 부르지않고..
자꾸만 무엇인가 먹고싶고..
나도 모르게 어느새 손에 먹을게 들려있고..
또 남들보다 더 많이 더 빨리 음식을 먹는다면?
가끔은 저도 제가 혹시 폭식증이 아닌가..하는 생각을 하기도 하는데요..;;
폭식은 몸건강은 물론 정신건강에도 아주 해롭다고 하죠?
그러면 오늘은 폭식증 자가진단법과 원인에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다..^^
폭식증 자가진단 항목은 다음과 같습니다
1. 토할때까지 먹어본적이 있다(횟수가 잦음)
2. 이미 배가 부름에도 먹는것을 멈출수가 없다
3. 더이상 먹을수가 없을정도로 꾸역꾸역 먹는다
4. 다른사람에게 많이먹는것을 들킬까봐 두렵다
5. 스스로의 생각에도 이상할만큼 많이 먹는다
6. 혼자서 집에서 먹는것을 좋아한다
7. 가끔은 나자신도 두렵다
8. 스트레스를 많이 먹는것으로 푼다
9. 토하고나서 또 먹은적이 있다
폭식증은 뚱뚱하고 날씬하고의 문제가 아니라
날씬한 사람들에게도 폭식증이 일어날수있는데요~
흔히들 다이어트후유증으로 일어날수있는것이 폭식증이라고 합니다.
다이어트기간동안 참았것이 폭팔하는것이라고 볼수있겠죠?
그럴경우 살이 빠지기는커넝 오히려
요요현상으로 더 많이 살이 찔수있답니다.
또한 폭식증은 남성보다는 여성에게 더 많이 일어나는 증상으로
그만큼 다이어트에 대한 강박관념이
심해서 일어나는 증상이라고 할수있겠습니다.
폭식증의 가장 큰 원인이 스트레스인만큼
스트레스를 줄이는것이 최우선이겠죠?
그리고 아무리 날씬해지고 싶어도
무리하게 굶으면서 하는 다이어트는 오히려
건강을 해칠수있으니 유의하셔야겠습니다..^^
건강보다 더 소중한건 아무것도 없으니까요~
그럼 오늘도 건강한 하루 보내시길 바라면서 전 이만~
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